Pele: espinhas e descamações

Muitas pessoas vivem numa luta constante contra espinhas e descamações da pele. Porque isto acontece?

Zonas do corpo: A pele do rosto, a zona superior das costas (1º terço) e a zona lateral dos braços funcionam como excretores das toxinas do fígado. 

Causas: Se tem espinhas e descamações nestas zonas é um sinal de má alimentação e má hidratação. 

O que evitar?

• Elimine o leite e derivados da sua alimentação.

• Evite a carne, coma-a apenas esporadicamente. Prefira o peixe. 

• Elimine o açúcar.

• Cuidado com as gorduras trans. Prefira gorduras boas como o azeite e o coco.

• Cuidado com amendoíns, nozes , castanhas e avelãs. Elas fazem bem, mas para quem tem espinhas é necessário averiguar se será intolerante a estes alimentos. Elimine primeiro os outros alimentos que são mesmo prejudiciais. Se as espinhas continuarem, aí sim retire estes últimos para fazer o teste. 

O que acrescentar?

• Bebe muita água, principalmente antes das refeições. 
• Coma muitas verduras verde escuro.

Alimente-se bem, beba muita água, faça exercício físico e a pele realçará os resultados. A beleza é uma consequência da saúde.

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Fonte: Dr. Katia Haranaka